Представлен правильный рацион на неделю для снижения веса без вреда для здоровья. Включает в себя разнообразные блюда с овощами, фруктами, отварным мясом и рыбой, творогом, йогуртом, кефиром и простоквашей. Рацион составлен на каждый день недели и содержит необходимые питательные вещества для организма.